比艾滋病更可怕的是对它一无所知-智慧监测垫

为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。
2019年12月1日，是第32个“世界艾滋病日”，今年我国宣传活动主题是：“社区动员同防艾，健康中国我行动”（英文主题为“Communities make the difference”）。

护眼片、眼药水、蒸汽眼罩......各种护眼产品可信吗？-智慧监测垫

啊，眼睛好酸……

多少人曾对着手机、电脑发出这样的感叹，然后……接着看屏幕。

菠菜、红枣、铁锅都不补铁？它才是补铁佳品-智慧监测垫

说到菠菜，很多人的第一反应就是
补铁
菠菜，是口耳相传的“补铁圣品”，民间基础雄厚，还有流量红人大力水手背书，火遍食补界。

35岁演员高以翔不幸去逝，确认死于心源性猝死！-智慧监测垫

混用砧板会患癌，这些厨房坏习惯要改！-智慧监测垫

厨房是家庭卫生中最让人头疼的地方，哪怕每天把厨房收拾得整整齐齐，锅碗也刷得一尘不染，一些不经意的习惯也在损害我们的健康！

身体有个安眠穴，让你一觉睡到自然醒！

随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，还有一些经常加班的人士，经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。对于失眠的药方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠，又比如中医名方归脾汤也能治疗失眠。但他们哪里知道自己身上就有一个便携式的安眠机器，那就是安眠穴。

失眠吗？用一个简单的小测试告诉你睡眠质量达标没！

简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠，原因因人而异。因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要给自己压力。

从疲劳到癌症仅需5步！你还在熬夜吗

在这个快节奏和高竞争时代里，让很多人都有“时间不够用”的焦虑感。而“向夜晚要时间”成为很多人的习惯。现在很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，睡眠时间越来越不足，而长期累积下来的“睡债”也严重危害我们的健康。

这样子熬夜，还很健康

熬夜会让人变胖；熬夜会让人变笨、注意力不集中、健忘；熬夜会让免疫功能下降；这就让一个个习惯熬夜的朋友陷入深深的恐慌！那么，到底几点睡，才算熬夜啊？

睡眠十律

几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分 。每一晚能够有觉好睡，绝对是消除疲倦，令人容光焕发的良方，不过有部分人纵使感到疲倦，但双眼始终无法合上，让自己好好入睡，亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品，要眼光光望天光。

糖尿病患者饮食记住四句话

饮食控制是糖尿病治疗的基础，目前有很多关于糖尿病饮食的书籍和资料。但糖尿病患者看完还是不能理解，其实用最通俗的四句话就能帮糖尿病患者把饮食管起来。

《高血压患者健康行为指引》发布

从不头晕，也会患高血压吗？单靠饮食和运动也能控制高血压？11月10日，在由中国健康教育中心主办的“知晓您的血压——早知晓，早管理”2017年高血压主题宣传活动上，正式发布了《高血压患者健康行为指引》，首先强调的是“知晓自己的血压”，并为患者了解高血压疾病知识，提供了一系列指导意见。

世界糖尿病日得了糖尿病我还能活多久？

11月14日是联合国糖尿病日，数据显示，我国糖尿病患病率超过美国(11.3%)，超过印度，成为了世界上名副其实的糖尿病第一大国。糖尿病的广泛发病让公众对于糖尿病的认识逐渐增多，可是你知道吗?糖尿病也是可以互相“传染”的!

漏服降压药怎样补？

当漏服降压药时，千万不要擅自把两次的剂量合并在一起一次服用，这样做有可能导致血压骤降，诱发脑梗塞，造成严重后果。”患者要视情况而论，看漏服的是哪种降压药，还要看服药的时间长短，再科学地补服药物。

影响血糖的激素

糖类是最容易被消化吸收，吸收后大部分会转化为葡萄糖，以单糖的形式进入血液中，而果糖和半乳糖也很容易在肝脏中转化为葡萄糖，在各脏器中，以多糖形式储备，作为能量来源。