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    • 糖尿病患者饮食记住四句话

      饮食控制是糖尿病治疗的基础,目前有很多关于糖尿病饮食的书籍和资料。但糖尿病患者看完还是不能理解,其实用最通俗的四句话就能帮糖尿病患者把饮食管起来。

      77 2018-03-15
    • 《高血压患者健康行为指引》发布

      从不头晕,也会患高血压吗?单靠饮食和运动也能控制高血压?11月10日,在由中国健康教育中心主办的“知晓您的血压——早知晓,早管理”2017年高血压主题宣传活动上,正式发布了《高血压患者健康行为指引》,首先强调的是“知晓自己的血压”,并为患者了解高血压疾病知识,提供了一系列指导意见。

      94 2018-03-15
    • 世界糖尿病日得了糖尿病我还能活多久?

      11月14日是联合国糖尿病日,数据显示,我国糖尿病患病率超过美国(11.3%),超过印度,成为了世界上名副其实的糖尿病第一大国。糖尿病的广泛发病让公众对于糖尿病的认识逐渐增多,可是你知道吗?糖尿病也是可以互相“传染”的!

      92 2018-03-15
    • 漏服降压药怎样补?

      当漏服降压药时,千万不要擅自把两次的剂量合并在一起一次服用,这样做有可能导致血压骤降,诱发脑梗塞,造成严重后果。”患者要视情况而论,看漏服的是哪种降压药,还要看服药的时间长短,再科学地补服药物。

      74 2018-03-15
    • 影响血糖的激素

      糖类是最容易被消化吸收,吸收后大部分会转化为葡萄糖,以单糖的形式进入血液中,而果糖和半乳糖也很容易在肝脏中转化为葡萄糖,在各脏器中,以多糖形式储备,作为能量来源。

      93 2018-03-15
    • 身体有个安眠穴,让你一觉睡到自然醒!

      随着现代生活节奏的加快,人们每天都在忙碌,还有一些经常加班的人士,经常会辗转反侧难以入睡,都为睡不着觉感到烦恼不已。对于失眠的药方,也是一些失眠人士迫切需要的,比如合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠,又比如中医名方归脾汤也能治疗失眠。但他们哪里知道自己身上就有一个便携式的安眠机器,那就是安眠穴。

      108 2018-03-15
    • 失眠吗?用一个简单的小测试告诉你睡眠质量达标没!

      简单来说,失眠就是睡不着,只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠,比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠,少年少女,会因为恋爱的事情失眠,而大人们,则会因为家庭问题,工作压力而失眠,原因因人而异。因此,失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。

      103 2018-03-15
    • 从疲劳到癌症仅需5步!你还在熬夜吗

      在这个快节奏和高竞争时代里,让很多人都有“时间不够用”的焦虑感。而“向夜晚要时间”成为很多人的习惯。现在很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,睡眠时间越来越不足,而长期累积下来的“睡债”也严重危害我们的健康。

      83 2018-03-15
    • 这样子熬夜,还很健康

      熬夜会让人变胖;熬夜会让人变笨、注意力不集中、健忘;熬夜会让免疫功能下降;这就让一个个习惯熬夜的朋友陷入深深的恐慌!那么,到底几点睡,才算熬夜啊?

      87 2018-03-15
    • 睡眠十律

      几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分 。每一晚能够有觉好睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始终无法合上,让自己好好入睡,亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品,要眼光光望天光。

      112 2018-03-09
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