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睡前一定上厕所,这是病吗?-智能床垫

不知道你有没有这样的习惯

就是睡前一定要上厕所~

就算没尿意也要去厕所滴几滴?

之后!

回到床上刷个朋友圈、微博

不管多久,哪怕只有一分钟

只要没睡着

也要强迫自己再去一次厕所

是的,只有这样

心里才踏实去入睡

这种强迫症般的行为

是把人折磨得不要不要的

这到底是人的心里作用

还是体哪里出问题了?

 

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在讨论这个问题前,先来个小测验,看看你到了哪个级别:

一级:临睡前,有尿意才会去厕所,没有尿意,直接去睡觉

二级:临睡前,没尿意也想上上厕所,上过一次之后,就不会再去了

三级:上过厕所后,如果没有马上入睡,又要再去上一趟,如此循环往复

变态级:多次上厕所,而且拉尿的时间明显比平时增长很多!

一二级算是正常,三级算是强迫症了,四级的话那就是真的有病了!

 

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临睡前一定要上厕所,是一种病吗?

实际上,造成这个“床——手机——厕所——床”这个死循环的原因并非器质性病变,也就是说你没病,可能是心理作用。

 

心里暗示习惯

在睡觉之前,你上完了厕所回来瘫在床上继续玩一下手机,等真正想睡觉的时候,又担心玩手机有一段时间了,是不是应该去厕所?于是乎,在心里暗示下,就又产生了尿意。

 

膀胱敏感度不同而已

膀胱敏感功能不好的人,对于尿意的感受不明显,都感觉不出来了,还上什么厕所,对不对!

而有些对尿意比较敏感的人,稍有尿意就辗转难眠,因此睡前去上厕所也是情有可原的。

 

为了半夜不起床

膀胱憋尿这种刺激会影响睡眠,促进觉醒,或者会影响梦境,导致半夜不得不起来上厕所,这酸爽大家都体会过对不对!为了后半夜不背井离乡离开被窝,前半夜我辛苦一点,多跑几次厕所怎么了!

 

可能是你爹妈害的

小时候,很多家长要求孩子睡前先尿尿。无数个睡前尿尿的训练,让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。这从小训练养成的根深蒂固的条件反射,是把我们坑得多惨啊!

 

所以宝宝们别怕,这算不上什么大病,最多算个强迫症而已。

这类人除了睡前尿急之外,还有很多种类似的情况,考试前必上厕所、坐车前一定要上厕所、别人上厕所自己也要去、出门前必上厕所。

 

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长期尿频,请注意防范这些疾病

前面的测试,小编说了一二三级都属正常,你要是夜间频繁地尿尿,那可就的小心了。

怎么样算频繁呢?夜晚入睡后到次日睡醒前,这段期间觉醒排尿,即属夜尿,而临床上,夜间排尿≥2次,就算是频繁了。

如果出现夜尿频繁,我们先要分清情况:比如,因为水喝太多,或者是因为季节原因,比如冬天会导致排汗减少,排尿会增加等,更或者本宝宝就是要拉!

如果夜尿频繁,还伴随着一些症状:如发热、脓尿;会阴部胀感,肛门下坠;血尿,排尿疼痛;排尿困难,尿频尿急等,则可判定身体出现病变。

如果以前不尿频,最近发现自己夜里尿液和排尿次数莫名其妙变多的话那就需要注意了,因为这有可能是身体器官出现病变的前兆:

1、糖尿病

老年糖尿病患者起夜多是很正常的,主要是由于糖尿病并发症对患者体内肾功能造成了影响,要警惕糖尿病肾病。因此,糖友出现夜尿多,要警惕是否肾脏出现了并发症。

2、心力衰竭

患高血压多年及得过心梗的中老年人,是慢性心衰高发人群。如果你符合以上的情况,一旦出现夜尿增多,一定不能轻视,这可能是慢性心衰的症状之一。

 

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3、高钙血症

甲状旁腺功能亢进症或多发性骨髓瘤患者,其血钙会升高,使肾小管功能受损,肾小管浓缩功能出现障碍,就会出现多尿

常见于高血压肾损害、老年肾小动脉硬化症、各种慢性肾病引起的低钾性肾病、氮质血症,以及原发或继发性肾小管间质疾病等。

4、前列腺疾病

前列腺问题困扰着大部分男性,比如前列腺增生,早期会有夜间排尿增加的症状,后期出现尿液滴沥的症状。要提醒大家,前列腺增生症状除了有尿频、尿急、夜尿多之外,还会出现尿液点滴、淋漓不尽、排尿不畅、排尿中断等。

 

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结束尿频,请及早做好防范工作

如果你夜间一直循环往复地尿尿!这是身体抵抗力极低的表现,也可能是泌尿系感染的症状。

通常导致尿路感染的主要因素有:

精神压力大,包括对自身疾病的压力及工作、生活、情感、人际交往等;

劳累、熬夜、生活不规律,包括温度的变换、进食的节律,生活习惯的改变等;

久坐,导致盆腔血运不畅,代谢下降;

对女性来说喝水少、憋尿,很容易引起膀胱炎;

男人饮酒是导致前列腺炎的重要因素,而男人尿频最常见的就是前列腺炎;

 

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这些因素是我们在日常生活中常见因素,因此说每个人都会得,只是或多或少。因此,提高保持身体抵抗力是抵御疾病核心要素。 

多吃清淡易消化的食物:不只防尿频,还能防止大便干燥哟~

适当参加体育活动:保持心情舒畅才是最重要的啦~

规律生活:彻夜唱K、打麻将,这些行为还是不要了!

戒烟酒:少吸烟少喝酒,可以减少前列腺、会阴部充血的几率以及对泌尿生殖系统的损伤。

注意性生活:避免性生活过度、手淫过度、性交中断等不良行为。

对于睡前尿频的情况,有病的及早就医,没病的主要是要客服心里障碍,建议就是晚上上完厕所,赶紧睡,不管时间早不早,千万别把手机拿起来哟!

 

 

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2019年5月14日 14:25
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