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夏天对眼睛伤害, 光做好防晒是不够的-养老床垫

夏天来了,「防晒」是对太阳最基本的尊重,「空调」是对炎热最好的关怀。

防晒霜、防晒伞、防晒衣能用上的都派上用场。

空调被搭胳膊盖大腿也会做好保暖。

可是,有一个地方,很重要却很多人忽略。

眼睛作为暴露在外边的人体器官,很多人不会注意它的防晒和空调眼睛综合症。

 

紫外线对眼睛的伤害更邪恶

 

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我们能看见光,是因为光线依次穿过角膜、晶状体、玻璃体,最后到达视网膜形成了图像。

而紫外线也和可见光一样具有穿透性,虽然角膜可以过滤掉相当一部分紫外线,但仍然有一部分会达到晶状体,晶状体长期接受紫外线的慢性照射会发生老化、浑浊,长时间的照射会导致患白内障的几率大大增加!

 

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这也是导致我国老年人群白内障发病率居高不下的重要原因之一。

我们从年轻到老,很少人知道眼部防晒的重要性,也很少有人把眼部防晒做到位。

 

建议:

所以建议选择一副帅气的太阳眼镜,变帅的同时又预防眼睛损伤。

购买太阳眼镜时除了考虑到它的美观度和时尚,防晒指数也是不能忽视的。

合格的太阳镜上会标注有「100% UV 吸收」或者「 UV 400 」字样,下次购买眼镜,记得擦亮眼睛看清楚啦。

 

空调眼睛综合征

炎热的酷暑,长期在空调房里不出门,容易得两种眼科疾病,一种是干眼症,另一种常得的疾病是过敏性结膜炎。

 

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现代很多人整个夏天几乎没离开过空调,空调除了调节温度之外,也起到了不少抽湿作用,把空气吕的水分蒸发掉了。

人们长期在室内,再加上工作上长时间对着电脑,眼睛眨动的次数明显减少,这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感。

过敏性结膜炎

过敏性结膜炎,又称为变态反应性结膜炎,是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应。最常见的症状是眼痒,几乎所有的过敏性结膜炎患者均可出现。

人的眼角膜所需的氧气,90%来自于外界空气,并且在40%以上的空气湿度下,才能保持眼表的正常功能。

由于长期处在空调房内,再加上夏季天气炎热,很容易助长病原微生物、细菌生长繁殖快。

 

建议:

得了过敏性结膜炎千万不要揉眼!

过敏性结膜炎的患者尽量避免揉眼,因为揉眼的刺激可以使更多的炎症因子释放出来,使眼睛更痒,过敏症状加重。且揉眼容易把病菌带进眼里,引起眼睛发炎。

不要长时间生活在空调环境里面,保持室内空气清新,空调的过滤装置应经常清洁打扫,以防止细菌、病毒等微生物的孳生,平时应该多饮水。

 

游泳后眼睛发红

 

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炎热的夏天,首选的休闲娱乐方式当然是游泳了。那么游泳后身体出现的一些状况你都了解吗?比如大部分人有过游完泳后眼睛发红的情况,通常人们会认为这是眼睛受到水中氯的刺激。不过专家说,问题的根源在于尿!!

国家泳池基金会负责人托马斯·拉丘奇说:“游泳者的眼睛是泳池中尿液的最有效检测器。”

有时你闻到泳池里有氯的味道,其实那不是氯,而是氯和尿液、汗水以及游泳者身上污物混合的味道。这些东西会让眼睛发红发痒、流鼻涕甚至咳嗽。

 

建议:

大家尽量选择水质好、污染少的正规游泳场所游泳。

游泳时佩戴泳镜,能有效地隔开水和眼睛的接触,减少感染病菌的几率。

 

夏季护眼赶快行动起来

戴太阳镜

对眼睛伤害最大的就是紫外线。

夏天太阳毒,紫外线照射强烈,

戴太阳镜可以很好的防止紫外线进入眼睛。

戴长帽檐的帽子或是遮阳板

只戴一个太阳镜是不够的,

最好将整个头部遮起来,

阻挡阳光,给眼睛双重保护。

避开强光照时间

夏天光照最强的时间

是上午10点到下午3点,

尽量避免这个时间段出门,

把自己暴露在阳光下。

多做眼睛训练

多锻炼身体,体格就好,

眼睛也是这样。

适当活动眼球,做做眼保健操,

可以增强眼睛抵抗力

所以上班一族要注意常常眨眼,

每隔一段时间,应休息一下。

将视线从屏幕上移开,

向远处眺望10秒钟,或者闭目休息。

 

 

安福星推出的养老床垫专门针对老年人群设计,通过采集使用者夜间睡眠的呼吸、心率、体动等生理数据,通过安福星特有的算法结合大数据生成可视化健康报告,让老人以及子女对老人的身体状况一目了然。安福星智能床垫结合手机APP可以通过APP线上咨询医生,让老人足不出户就可以享受医生的问诊服务。让老人对自己身体可能发生的疾病进行提早预防与治疗。

2019年6月12日 15:04
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