• 客服热线:400-189-8768
    • 体验预约:027-8851-7688
    • 服务时间

    • 周一至周五 8:30-17:00
    • 微信二维码

"桃养人,杏伤人,李子树下埋死人"?你信吗?-养老床垫

民间总流传着这样的说法:

“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。”

也有这样的说法:

“桃饱李伤人”是说桃子吃多了腹胀,李子吃多了伤身。

互相矛盾的说法公说公有理,婆说婆有理,总让人一头雾水——到底还能不能好好吃水果了。

都是好吃的水果,为什么非要互相伤害呢?

今天小编就带你们来了解“桃杏李三兄弟”。

 

桃、李、杏属于哪一类水果?

 

养老床垫

 

根据构造和特点可以将水果分为浆果、瓜果、柑橘、坚果和核果。

桃子、李子、杏、樱桃、梅子的果核有着木质的坚硬外壳,所以都属于核果类的水果。

核果类的水果不会储藏淀粉,所以在成熟之后,甜度不会变化,但由于内部的果胶受损瓦解,组织会变得粉粉的。

所以,跟能够储藏很久的苹果和梨相比,核果类的水果更具有季节性,一般只有夏天才能吃到新鲜的。

 

为什么说“桃养人”?

 

养老床垫

 

中医认为,桃味甘、酸,性温,有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效,而且桃子熟于夏季,夏主心,正是需要补养心血的时候。

桃中含有的主要糖分为蔗糖,甜度较高,但是升糖指数仅为西瓜的三分之一。桃中含有的果胶对于预防三高、缓解便秘、减轻体重等都有很好的促进作用。

这也就是为什么会有“桃养人”的说法了。

从现代营养学分析,每100克鲜桃中所含水分占比86%,蛋白质约为0.9克,碳水化合物12克。相比李而言,桃的能量要高一些,这也可能是“桃饱人”的原因之一。

桃子性温,对于实热体质的人,吃桃子是“火上浇油”。如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状,最好少吃或者不吃桃子,以免加重。

 

“杏伤人”是真的吗?

 

养老床垫

 

《食经》说杏:“味酸,大热”,“不可多食,生痈疖,伤筋骨”。

《日华子本草》说:“热,有毒”。

杏也是一种全身都是宝的水果,果肉能吃,杏仁也能吃。

相对于桃和李子来说,杏肉中的维生素A含量较高。

杏中含有的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质在水果里都是比较高的。

杏仁里含有的苦杏仁甙,也具有一定预防心脏病和抗癌的功效。

之所以说「杏伤人」,可能是因为杏仁中的氰苷在肠道中释放氢氰酸,引起中毒。但是,只要不去吃生的杏仁,就完全可以避免这个问题,毕竟我们活在现实里,而不是电视剧中。

还有哦,感冒发烧期间最好不好吃桃啊杏的,这些性温的成熟比较早的果子,引病的能力都很强。

 

李子树下埋死人?

 

养老床垫

 

李子又称嘉庆子、布霖、玉皇李、山李子等,品种较多,口味各有特色。

胃热没有食欲,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。

李为肝之果,有益肝脏,能清肝涤热、生津利水,中医常用李子治疗肝病。肝病及消渴患者可以经常吃一下,但也不宜一次吃太多,过量食用李子,会导致果酸摄入过多,会刺激胃酸过度分泌,导致胃反酸、烧心、胀气等不适感,且酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质。

值得注意的是,没有熟透、有苦涩味的李子一定不能食用。因为这样的李子含有一定量的氢氰酸,吃了会造成中毒,一定要注意。

虽然“李子树下埋死人”的说法有些夸张,但过量的食用李子确实会对身体健康有害。

鲜李子最好是吃九分熟的。

总体来说,桃、杏、李这三种核果类的水果,都含有不同种类的维生素、丰富的果酸、膳食纤维和抗氧化物质,但一定要注意不能过量食用。

只要你吃得是熟的,甜的,好吃的果肉,吃的时候注意控制量,就不用担心被这些水果伤害。

 

 

安福星推出的养老床垫专门针对老年人群设计,通过采集使用者夜间睡眠的呼吸、心率、体动等生理数据,通过安福星特有的算法结合大数据生成可视化健康报告,让老人以及子女对老人的身体状况一目了然。安福星养老床垫结合手机APP可以通过APP线上咨询医生,让老人足不出户就可以享受医生的问诊服务。让老人对自己身体可能发生的疾病进行提早预防与治疗。

2019年7月4日 13:41
浏览量:0