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睡前狂喝水,半夜还是还口干舌燥,留心这些疾病-智能床垫

你有没有这样的体会,睡到半夜突然醒来,发现自己口干舌燥,不喝点水难以继续入眠。

有人觉得这是身体缺水导致的正常生理现象,补补水就好了,要是夏天也许是缺水,要是冬天,也许是屋子里太干燥了。

这情况要是偶尔一次,都是很正常的,要是经常是这样,不论季节和喝水的多少 ,你就要注意了。

但很多人往往不以为然,因为这并不影响生活,顶多就是夜里床头放瓶水,夜里要是渴了喝点就好了。

但是很多人不知道的是,口苦口干其实往往是很多疾病的患病症状。

 

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半夜口干口苦,请警惕以下疾病!

一、口腔疾病

这是大部分人晚上会出现口干口苦的原因,大多都是因为口腔疾病所引起的,而口腔疾病又主要是口腔清理不到位造成的。

如睡觉前没有养成刷牙的好习惯,在睡觉的时候会闭着嘴巴,增高了口腔里面的温度,大量的食物残渣会被细菌所分解和利用,引起口腔疾病。

典型的口腔溃疡,牙周炎等都会导致上火,从而影响睡眠,甚至出现口干口苦的症状。

 

二、缺乏维生素B2

如果我们身体缺乏维生素B2的话,就会导致我们出现,口干口苦的情况,除此之外还有可能出现,口角溃疡,咽喉干燥的情况发生。

这个时候往往只需要给身体补充好所缺失的维生素B2,症状就能够得到一定程度的缓解。

 

三、肝火旺盛

口苦口干其实就是肝=火旺的一种典型症状,这其实就是人们可能肝胆部位出现了问题,口苦往往是因为身体内的代谢物,毒素过多,没有及时的排出,造成了堆积,才会引发的口苦的症状。

而当肝胆出现问题的时候,对身体水分的渴求度就会很大,往往都会向身体发送需求的信号,也就造成了我们口干的发生,若是经常口苦口干,补充水分以后又会再度发作,这需要我们提高警惕了。

 

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四、胆囊疾病

胆囊和肝脏和胆囊是相辅相成的关系,生活中会把肝脏和胆囊联系在一起。当患上胆囊炎或者胆结石之后,也可能出现半夜经常醒来时口干、口苦等症状。

这主要是胆囊系统受到损伤后,人的消化能力也下降了。胆汁的分泌受到了影响,或者胆汁发生淤堵,就容易出现夜间醒来口干、口苦的情况了。尤其是老年人,由于胃动力差或者胆汁反流所引起口苦。

 

五、糖尿病

糖尿病是常见的慢性疾病,在发展过程中对人体肾脏也会造成损伤。

一些患有糖尿病的人,会因为津液分泌功能减退,出现口干口苦的情况,这种情况往往在夜间会变得更加的严重,经常在摄入水分之后依然感觉到口发苦口干

如果已经并发了糖尿病肾病,此时患者的肾脏功能下降,容易在夜间出现夜尿增多的情况,患者需要多次起床排尿,就容易导致睡眠质量下降。

 

六、消化不良 

错误的饮食习惯也会对身体健康带来损害,如喜欢吃大量宵夜和麻辣食物。

当我们摄入过量的食物的时候,会导致胃部的负担加重,食物会消化的不完全,或者难以消化,消化食物的时间就会变得特别的长,这这段时间中,会有部分的气体会反流到口腔中,引起口臭,口苦的情况发生。

或是当我们白天吃的食物过于咸辣,身体中有大量的盐分,晚上就急需要水分来稀释,所以会感到口干舌燥。

 

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七、精神性口干

有没有发现,每次有这么重要的场合时,你就会很渴,一直想喝水?其实,除了紧张,压力大、情绪波动大、疲劳、生活不规律、过度吸烟、酗酒等等都会引起口干口苦的现象。

有一些精神性的疾病例如因为紧张,压力过大,或者情绪波动过于剧烈,或者因为生活不规律等等引发的精神性疾病,都会导致口苦口干的症状发生。

 

八、警惕癌症

对于一些长期口干的老年人而言,建议尽快进行进一步的检查,因为一些癌症同样会出现口干的情况。

 

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远离口苦口干,注意这些生活习惯!

了解半夜口干可能引发的一些病症,那么我们平时应该怎么做,才可以防止这些情况的发生呢?

1、多运动

平时我们可以定期的参加一些运动,这样可以促进我们体内的新陈代谢,可以及时的排出体内的垃圾,有助于消化系统的吸收。

2、合理的饮食

要注重饮食的均衡,注重各种维生素的吸收,不要胡吃海喝,平时也要多喝水,保证体内水分的需求。

必须在饮食上要相对的清淡,尽量少吃一些葱、姜、蒜等刺激和辛辣的食物,饮食上也不要太过于油腻,以便影响消化。

3、重视口腔清洁

每天都要刷牙,吃东西以后要用漱口水漱口,或者用牙线将牙齿缝隙里的污垢剔除,避免口腔内细菌的滋生。

4、规律的作息习惯

不熬夜,早睡早起,保证每天有充足的睡眠,良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦。

5、戒烟戒酒

喜欢烟酒的人,因为烟酒的味道比较大,所以口内会容易产品异味,也是容易口干口涩的。

 

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小编提醒:若是半夜醒来发现自己有口苦口干的情况发现,先不用惊慌,饮用一杯水等一会以后看看是否还是口苦口干。

如果通过正常补水方式还不能缓解,症状超过三个月的应及时就医查体,以便早日发现问题,避免延误治疗。

 

 

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2019年7月10日 14:03
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