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外卖,正在毁掉你的身体!——智能监测床垫

年轻人的日常生活是这样的,周末早上起床已经中午了,躺在床上打开手机外卖APP,看看有没有什么对胃口的饭菜,然后下单,起床洗漱,等待外卖,晚上亦是重复同样的操作,如果半夜还没睡又饿了,不要紧,外卖平台上赶紧叫份宵夜。

到了工作日,早上慢慢悠悠过个早,到了10点又开始找外卖,半个小时候后下单,等待中午饭,下班提前半个小时再来份外卖,到家了刚好收。

可以毫不夸张的说,现在大多数独居年轻人靠外卖续命。

智能监测床垫

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而外卖到底带给我怎样的伤害呢?曾经有一篇火爆朋友圈的文章《外卖,正在毁掉中国的下一代》,告诉我们大量的外卖垃圾正在包围我们的生活,不用出门也能解决一日三餐的外卖APP正在毁掉年轻人的社交能力。

今天,我们不谈这个,来谈谈外卖的安全问题,外卖正在一步步毁掉中国人的身体。也有人反驳,不会啊,我吃的外卖都挺健康啊,卖相漂亮,荤素搭配,味道可口。可是你知道这些可口的外卖对你的身体有着怎样的危害吗?

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和家庭中烹饪的饭菜相比,外面的食物为了追求口感和卖相,高盐、高脂、高能量,蔬菜水果和全谷类食物严重不足。吃多了这样的食物,后果可想而知。

《美国高血压杂志》一项最新研究显示:每周多次一次外面的饭菜,患前期高血压的风险就会提高6%。这项由杜克—新加坡国立大学完成的研究还显示,这一关联性会随着年龄的增长而越发明显。

说外卖吃垮了年轻人的身心,一点都不夸张!

前段时间微博上有一条很火的新闻,一个90后小伙,因为工作太忙,成天熬夜,饮食不规律,一年200天都在吃宵夜外卖,仅仅28岁,就被查出了胃癌晚期。

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天天瞎吃,28岁小伙“吃”出了胃癌


小王今年才28岁,要不是胃癌的来袭,有大好前程等着他。老王说,小王大学毕业还不到5年。毕业后他在苏北一家大型企业上班,小王爱学爱交朋友,人缘很好,同事领导都很喜欢他。所以在单位也是一路平步青云,已经成了一个部门的负责人。

“年轻人,就不知道爱惜自己的身体,白天为了赶工作,都吃外卖或者快餐,从来不规律吃饭。晚上,不是和同事就是和合作伙伴出去夜宵,360天,至少有200天在夜宵。我和他妈妈天天担心,可是,他不听啊……”

半年前,小王出现了消化不良,胃部不适,胃痛胃胀,是年轻人经常遇到的问题。刚开始还以为“年纪轻轻,不会有什么大问题”,吃点药就好,结果久久不好,到当地医院一检查,确诊为胃癌,已经是晚期。当地医生建议他们到省城大医院试试。

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近5年来,19-35岁青年胃癌的发病率比30年前翻了一番。胃癌为何喜欢找小年轻,难道真的是因为天天吃外卖吗?是,也不全是,除了饮食,还和性别、遗传、烟尘环境等有关。

一是压力大。年轻人工作和生活节奏普遍较快,面临巨大的工作压力,精神始终处于紧张状态,神志连胃,紧张得胃疼,长期精神紧张真的伤胃。

二是经常熬夜。睡眠不足,容易诱发胃炎、胃黏膜糜烂病变等,增加癌变几率,而年轻人通常不以为然,检查往往被忽略。需要警惕的是,年轻人患胃癌常常被漏诊或误诊。有资料显示,年轻人胃癌漏诊、误诊率高达27%。

三是对小病小痛不重视。70%以上的早期胃癌患者没有任何的不适,加上年轻人体质和耐受性比较强,症状就更加不明显了,故而胃癌发病隐匿,没有特异症状,一般症状多为上腹部隐痛不适、消化不良等,常被认为是胃炎、溃疡、消化不良等疾病。

最后当然就是大家说的外卖惹的祸。这里所说的不健康不仅包括瞎吃,还有不按规律吃。麻辣烫、酸菜鱼、洋快餐,烧烤+火锅,虽然吃起来爽,但是样样多盐重油,高脂肪,经常吃身体怎么受的住。

睡到中午醒跳过早餐直接午餐,嗨到半夜再来顿宵夜,想什么时候吃就什么时候吃,完全不顾饮食规律。还有的年轻女性,长期节食,让胃酸浓度过大,对胃造成长期损害。

除了胃癌外,长期吃快餐外卖还容易引发这些疾病!

脂肪肝、糖尿并高血压、高血脂、高血糖。长期摄入过多油脂和盐分,加上常常久坐不运动,不仅会导致肥胖,还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

长期吃快餐,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。

外卖食品多高油高脂,并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味,这种饮食方式极易引发胃炎。

外卖快餐吃太多,常常会引起纤维摄取不足,而衍生出便秘。

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都是食物,外卖的味道一点都不比家里差,有些甚至还标榜着营养膳食,为何吃着吃着,就吃出这么多毛病来呢?

高油高盐引发疾病

为了能以诱人的口味吸引客户,商家们在烹饪过程中往往会添加大量的盐油酱醋,然而,菜里面的油盐多了,荤素搭配不均衡,就会给我们的身体带来负担。引起消化不良、便秘症状,长期如此,更会引起高血压、高血脂、血管堵塞等心血管疾病!

卫生条件差易引发疾病

在外卖平台上,虽然食物在APP里都展示得异常高大上,但其实多数送餐商家都属于“小作坊”,有的甚至无牌无证经营,这些黑心商家的卫生条件十分令人担忧,相信这样的新闻大家看过不少。

环境差,食物不新鲜且没有清洗干净,有的细菌经过高温也不会被杀死,吃到肚子里面,肯定也会出问题的。

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不合格的外卖盒子严重致癌

随着外卖的崛起,很多商家为了赚钱完全就是昧着良心,除了环境食材不达标,连我们吃放用的餐具也是危险品。这些不合格的餐具遇到高温,就会释放出有害的物质,时间长了就会影响身体健康,甚至会致癌。

而且饭盒里面的添加的添加剂和食物中的水、醋等相互溶解,进入人体内就会导致消化不良,导致肝肾等疾病发生率的增加。

用餐时间没有保障伤胃

商家有时候一个中午就接到好多订单,但为了不耽误客人吃饭,就会做得很快,所以有些外卖的食物都没有做熟,就送给客人吃,这样的食物吃了肠胃就会受不了。

从点外卖下订单,到外卖配送,过程最少要耗费30分钟,多则要耗费1、2个小时,在这个时间里头,饭菜早就凉了,若常吃冷饭冷菜,是很伤胃的。

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虽说家里做的才是最健康的,但是一些独居租房者家里没有做饭的条件,还有很多人没有时间做饭,所以明知不健康卫生,还是不得不选择外卖或外出就餐,外卖怎么吃才健康呢?安福星小编教大家几招!

1、选择正规有口碑的商家

外卖APP上的商家五花八门,不少是无证经营的黑作坊,这些店里的饭菜是在怎样的环境下做出来的,大家可以自己想想,所以一定要选择有门面的有口碑的正规店子,不管口味如何,起码它的食材都是新鲜,饭菜的产出也是规范安全的。

2、辨别烹饪方式,避开高油高盐食物

健康的烹饪方式白灼、清蒸、焖煮等,耗时太长且口味清淡,为了让食物存放更长的时间和口味更好,大多数商家都会选择油炸、煎炸、干煸、腌制、烟熏等太健康制作方式的,这些烹饪方法会使食材的营养严重流失,而且产生很多有害物质,在订餐时应注意避开。

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3、不要挑食,注意荤素搭配

很多人点外卖就点那几样,专挑自己喜欢的吃,这就造成了营养摄入的不均衡。而且外卖餐为了吸引顾客里,一般肉类比较多,而青菜的分量是较少的,因此在选择食物的时候,应注意选择一荤一素或者一荤两素的,这样就能够做到营养均衡。

4、自备点水果

由于点餐的人较多,因此外卖一般都是速食食品并且送达的时间不确定,有些送到顾客手里都冷了,想要更好地补充维生素与矿物质,饭后半小时后建议吃些水果。

外卖虽然口感好,但是病从口入,大多的病都是长期在外面吃饭吃出来的,还是要少吃外卖为好,自己的做的食物才最健康,而且还安全。

安福星的智能监测床垫专门针对亚健康人群设计,通过采集使用者夜间睡眠的呼吸、心率、体动等生理数据,通过安福星特有的算法结合大数据生成可视化健康报告,让使用者对自己的身体状况一目了然。安福星智能监测床垫结合手机APP可以通过APP线上咨询医生,让使用者足不出户就可以享受医生的问诊服务。让使用者对自己身体可能发生的疾病进行提早预防与治疗。

2018年11月30日 10:43
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